Benvenuti all'Elba Mindfulness Center

Benvenuti nel nostro centro di consulenza del benessere all'Elba. Siamo qui per aiutarti a vivere nel qui ed ora, trovando equilibrio e serenità.

Servizi

Mindful eating

Mindful eating: Mangiare consapevolmente per il benessere

Domande frequenti

Quali sono i benefici della meditazione guidata?
La meditazione guidata aiuta a ridurre lo stress, migliorare il focus e aumentare la serenità interiore.

Quanto dura una lezione di yoga all'aperto?
Una lezione di yoga all'aperto dura in media 60 minuti e include esercizi di respirazione e posture.

Cosa significa praticare mindful eating?
Il mindful eating consiste nel mangiare in modo consapevole, godendo appieno del cibo e migliorando la digestione.

“Grazie all'Elba Mindfulness Center ho imparato a gestire lo stress quotidiano e a trovare pace interiore. Consiglio vivamente!”

Giovanni Doria

Contattaci

Per ulteriori informazioni puoi contattare il dott. Marco Pietri al n. 347 6507318 o scrivere una mail a m.pietri@blu.it

Chi siamo

L'Elba Mindfulness Center è un'oasi di serenità dove puoi trovare equilibrio e benessere attraverso pratiche di mindfulness e riflessione sull'essere consapevoli. Il nostro obiettivo è aiutarti a vivere nel qui ed ora, apprezzando ogni istante della tua vita.